Segunda
Almoço
Omelete Cremosa com Presunto, Tomate e Manjericão
15 min
Jantar
Tábua de Empanados Sadia
30 min
Menu da semana
A semana resolvida.
Sete dias, dois pratos por dia. Troque o que não combina com a sua rotina e leve a lista para o mercado.
6h40 de cozinha na semana14 pratos
Terça
Almoço
Omelete Cremosa com Presunto, Tomate e Manjericão
15 min
Jantar
Frango Xadrez Sadia
35 min
Quarta
Almoço
Tábua de Empanados Sadia
30 min
Jantar
Caldinho de Feijão Preto com Linguiça, Bacon e Cachaça
30 min
Quinta
Almoço
Filé de Frango ao Forno com Abacaxi
50 min
Jantar
Omelete Cremosa com Presunto, Tomate e Manjericão
15 min
Sexta
Almoço
Risoto de Frango Sadia
45 min
Jantar
Caldinho de Feijão Preto com Linguiça, Bacon e Cachaça
30 min
Sábado
Almoço
Salada de Macarrão com Presunto Sadia
25 min
Jantar
Linguiça de Churrasco com Vinagrete de Pimenta Biquinho
40 min
Domingo
Almoço
Sanduíche Natural Integral de Mignoneto, Cenoura e Molho de Iogurte
15 min
Jantar
Salada de Macarrão com Presunto Sadia
25 min